姿勢が変わると、体も心も軽くなる！そのコツ、お伝えします。

こんにちは！ピラティススタジオ Body Basis のブログへようこそ。

私たちのスタジオには、
「姿勢をよくしたい」
「体の痛みを改善したい」
そんなお悩みを持つお客様が多くいらっしゃいます。

このブログでは、日常生活に役立つ「姿勢を整えるコツ」や「ちょっとした意識のポイント」をお伝えしていきます。

また、バレエや新体操を習っている方、スポーツを頑張るお子さんをサポートするお母さんたちにも役立つ情報をお届けします！

🌿 一般の方向け 🌿

✔️正しい姿勢とは？
✔️体の痛みが出るメカニズム
✔️姿勢を改善する方法

🩰 バレエ・新体操をされる方へ 🩰

✔️パフォーマンスアップのための基礎知識
✔️しなやかに動くための体の使い方
✔️ケガを防ぐために気をつけたいこと

など、

これから、皆さんの役に立つ情報をたくさん発信していきます！

次回の投稿をお楽しみに♪