体が硬い私でもできますか？

はい、ピラティスは柔軟性がなくても大丈夫です。
その方の体に合わせたレッスンを行いますので、安心して始められます。

バレエ以外にどんなダンスの人がレッスンを受けていますか？

新体操、ジャズダンス、フラメンコ、フィギュアスケートなど、さまざまなジャンルの方が通われています。
さらに、ゴルフやバスケットなど他のスポーツをされている方もいらっしゃいます。

どれくらいでピラティスの効果が得られますか？

個人差はありますが、体感はその日から感じる方が多いです。
見た目の変化は平均して約3ヶ月を目安にすると良いでしょう。

駐車場はありますか？

はい、駐車場は2台分ございます。
お申込みいただいた方に詳細な場所をご案内しております。

ピラティスをする時、何を着たらいいですか？

Tシャツやジャージ、スウェットのようなお部屋着でも良いですし、レギンスを合わせたスポーツウェアもおすすめです。
ピラティスができそうな服装でそのままお越しの方も多いです。
更衣室もご用意していますので、お好きなスタイルで気軽にお越しください。