第２回 特別レッスン開催決定！
２０２６年 １月１８日(日) 9:15〜10:45
メディアコスモスおどるスタジオにて💃
参加費 3000円
今回のテーマは
「立つ・座る・歩く仕組み」です✨
日常の中で何気なく行っている『立つ』『座る』という動作。
この基本の動き方に
体を動かすための大切な仕組みが隠れています。
今回は「立つ・座る」から「歩く」までをつなげて学んでいきます🚶♀️
ウォーキングが体に良いと言われていますが、
間違ったやり方を続けると、かえって体を痛めてしまうことも。
ご自身の体の使い方を知ることで、
日常の動きそのものがエクササイズに✨
暮らしの中で体を整えていける感覚を味わっていただけます。
学んだことは
大切なお子様やご家族の方が「やりたい」と思った時に、力を発揮できる体づくりにもつながります。🌿
学びと気づきの多い時間を、ぜひ一緒に過ごしましょう💫
お申し込みはこちらのフォームにご記入して送信してください。
https://forms.gle/tFCtqnAEvFLskvGHA
伊藤友紀
