皆さんこんにちは

お客様から嬉しいLINEをいただいたので
ご本人の許可をいただき、ご紹介させていただきます。

こちらのお客様は名古屋から通ってくださっていることもあり
月に一回のペースで、今回３回目のレッスンでした。

最初いらした時に、「私は小さい頃からお尻が大きくてもう諦めています」
とおっしゃっていましたが、レッスンの中で正しい姿勢と正しい立ち方を
キープするための筋肉の使い方をレクチャーしていきました。

体験レッスンの時に撮ったお写真↓

３ヶ月後の写真がこちらです。↓

お尻の下にあったお肉が減って、脚のラインが真っ直ぐになりました。

通い始めて3ヶ月という短い期間でしたが、「お尻まわりだけズボンがパツパツだったのに
すんなり履けるようになった！」
「長年悩んでいたギックリ腰が出なくなって、這うようにして腰痛ベルトを探さなくてよくなった！」
と喜びの声をいただきました。

注目したいのは
“特別な運動をたくさんしたわけではない”という点です。

レッスンの中でお伝えしたのは、
✔骨盤の向き・背骨の位置
✔立つ時にどこに体重を乗せるか
✔座る時の姿勢
✔日常動作で体をどう支えるか
といった、ごく基本的な「体の使い方」でした。

そして、こちらのお客様は
・仕事中の座り姿勢
・食器洗いのときの立ち方
・運転中の姿勢
・ご飯を食べるときの体の位置　など
“日常生活の中”で少しずつ意識してくださったんです。

体は、強い刺激や単発的な運動よりも、
毎日くり返す動作の積み重ねに大きく影響を受けます。

だからこそ、立つ・座る・歩くといった基本の動きが変わると、
お尻のラインのような見た目の変化だけでなく、
腰への負担、呼吸のしやすさ、肩や首のこり…
いろいろな部分が連動して変わり始めます。

このお客様の場合も、
姿勢のクセが整ったことで腰の負担が減り、
ギックリ腰が起きなくなったり、
ズボンのラインが変わるほどお尻の形が整ってきました。

「ストレッチしなきゃ…」「筋トレ続かない…」と
気負わなくても大丈夫です。
体の変化は、もっとシンプルで続けやすい習慣から起こります。

現在スタジオレッスンはキャンセル待ちの方が多くいらっしゃって
何かいい方法はないかと、夏に特別グループレッスンを開催したのですが

ありがたいことに、「また開催してほしい」
「テーマごとのレッスンが嬉しい」
という声をいくつかいただきました。

そこで、１月に、【立つ・座る】をテーマにしたレッスンを開催します。

２０２６年　１月１８日(日)　9:15〜10:45
岐阜市　メディアコスモス　おどるスタジオにて
参加費　3000円

普段の生活の中でできることを中心に、
体を正しく使う感覚を一緒に体験していきます。

ご興味のある方は、ぜひご参加ください。
お申し込みはこちらのご予約フォームからお願いします☺️

↓
https://forms.gle/tFCtqnAEvFLskvGHA